Быстрее, сильнее: как укрепить волосы

1. Как понять, что волосы нуждаются в укреплении
2. Основные причины ослабления волос
3. Как укрепить волосы в домашних условиях
4. Средства для укрепления волос от L’Oréal Paris
5. Советы по укреплению волос от экспертов

Как понять, что волосы нуждаются в укреплении

Чтобы понять, что волосы нуждаются в заботе, вовсе не обязательно обращаться к специалисту. Как правило, если с волосами что-то не так, это заметно невооруженным глазом. Перечислим основные признаки.

• Ломкость. Если волосы утратили эластичность и при расчесывании легко ломаются, это первый тревожный звоночек.
• Секущиеся кончики. Кончики волос, разделенные пополам, — еще одно свидетельство того, что волосы нуждаются в повышенном внимании и заботе.
• Потеря блеска. Такие волосы часто называют «безжизненными» — и это недалеко от истины. Тусклые, лишенные блеска и объема, они едва ли выглядят привлекательно.
• Сухость и жесткость. Сухие, как солома, и жесткие на ощупь волосы нельзя причислить к здоровым и красивым.
• Повышенное выпадение из-за ломкости. Если вы замечаете, что волосы ломаются при расчесывании, то им нужна помощь.

Основные причины ослабления волос

Ухудшение качества волос может быть вызвано внутренними и внешними факторами — либо их совокупностью.

Внутренние причины

Сбои в работе организма отражаются на состоянии волос самым непосредственным образом. В чём может быть причина?

1. Недостаток питательных веществ. Для нормального функционирования организму необходимы питательные вещества. Их недостаток приводит к неприятным последствиям, включая ухудшение качества волос. Дефицит витаминов A, B, C, E и минералов (железо, цинк, биотин) может спровоцировать ослабление волос.
2. Гормональные изменения. Гормональные изменения могут ослаблять волосы, делать их ломкими и приводить к их выпадению.
3. Стресс. Хронический стресс может нарушить цикл роста волос, спровоцировав их выпадение.
4. Различные заболевания. Некоторые медицинские состояния, такие как анемия, псориаз и диабет, а также инфекции кожи головы могут отрицательно влиять на крепость волос.

Внешние причины

Помимо внутренних проблем, на состояние волос влияют внешние факторы.

• Химическое воздействие. Окрашивание, осветление, перманентная завивка, выпрямление — эти и другие химические процедуры могут повреждать структуру волос.
• Термическое воздействие. Регулярная эксплуатация горячих инструментов для укладки (фены, утюжки, плойки, стайлеры) может создать множество проблем, включая сухость и ломкость волос. Шансы возрастают, если не использовать никаких термозащитных средств.
• Неправильный уход. Использование неправильно подобранных шампуней и кондиционеров, слишком частое или, наоборот, редкое мытье головы — подобные действия только на первый взгляд кажутся малозначительными. Но имеют накопительный отрицательный эффект.
• Экологические факторы. Не стоит недооценивать влияние на волосы ультрафиолетового излучения, загрязненного воздуха, хлорированной и соленой воды, резких перепадов температур.
• Механические повреждения. Тугие прически, частое расчесывание, использование грубых расчесок и заколок — всё это со временем приводит к ослаблению волос.

Как укрепить волосы в домашних условиях

В этом разделе собрали действенные советы, как укрепить волосы.

Как укрепить волосы

Укрепление волос — как у женщин, так и у мужчин — требует комплексного подхода. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

• регулярный массаж головы;
• использование специализированных средств для укрепления волос (сыворотки, бальзамы, масла);
• правильное питание.

Важно следить за общим состоянием организма и поддерживать его здоровье. Для этого желательно хорошо высыпаться (не менее 7–8 часов в сутки), пить достаточное количество воды, регулярно заниматься спортом.

Попробуйте на время отказаться от горячих укладок, окрашивания и в целом очень бережно относиться к волосам.

Укрепление волос по длине

Если вы хотите, чтобы волосы были красивыми по всей длине, ухаживайте за ними по принципу «от макушки до кончиков». Например, можно сочетать сыворотки для кожи головы с питательными масками: их наносят по всей длине, с небольшим отступом от корней.

Обратите внимание на маску Elseve «Длина мечты». Средство не зря называется «маска-спасатель»: в составе питательный коктейль с растительным кератином, витамином В5 и касторовым маслом.

Как укрепить волосы после осветления

Осветление волос — процесс, который может привести к ухудшению состояния волос. Чтобы избежать неприятных последствий, придется полностью изменить привычный уход. Используйте на регулярной основе средства для питания, увлажнения и глубокого восстановления обесцвеченных волос. Желательно, чтобы все они — от шампуня до маски — были из одной гаммы: так эффект будет оптимальным.

Как укрепить тонкие волосы

Тонким волосам не хватает жизненной силы и энергии. Чтобы исправить ситуацию, следуйте простым советам.

1. Регулярно массируйте кончиками пальцев кожу головы. Это действие не требует много времени и сил, а пользу приносит большую: улучшает кровообращение и способствует питанию волосяных луковиц.
2. Тонкие волосы легко повредить, поэтому постарайтесь максимально оградить их от внешних воздействий. Используйте расческу с мягкими и редкими зубчиками, не расчесывайте мокрые волосы, откажитесь от использования горячих стайлеров. Старайтесь сильно не сдавливать голову полотенцем после мытья и не ложитесь спать с влажными волосами.
3. Может показаться, что тонкие волосы нужно мыть как можно реже, чтобы их не травмировать. Однако чрезмерное количество себума утяжеляет волосы — это также может привести к их ломкости. Поэтому важно найти золотую середину. Используйте мягкие очищающие средства, как только чувствуете, что волосы утратили свежесть.

Также помните, что легкие несмываемые сыворотки и укрепляющие бальзамы — лучшие средства для укрепления тонких волос.

Средства для укрепления волос от L’Oréal Paris

Чем можно укрепить волосы в домашних условиях? Чтобы облегчить вам задачу, эксперты L’Oréal Paris разработали гамму Elseve «Молекулярное Восстановление» с бондинг-комплексом, направленную на интенсивное восстановление прядей. Новая гамма включает четыре средства.

Пре-шампунь Elseve «Молекулярное Восстановление»

Как можно догадаться по названию, пре-шампунь — средство, которое используют непосредственно перед шампунем. Зачем? Дело в том, что именно на этом этапе волосы нуждаются в уходе, а активные компоненты интенсивно действуют для укрепления внутренних связей волоса. Использовать средство очень просто: достаточно нанести на влажные волосы на 5 минут, а затем смыть.

Шампунь Elseve «Молекулярное Восстановление»

Второй этап комплексного ухода — использование шампуня. Приятная кремовая текстура легко распределяется и отлично очищает волосы, одновременно укрепляя их. Итог — волосы на 98% более прочные и блестящие*.

Кондиционер Elseve «Молекулярное Восстановление»

Кондиционер Elseve «Молекулярное Восстановление» продолжает работу, начатую на предыдущих этапах: «запечатывает» кутикулу, разглаживая волосы, помогает восстанавливать структуру волос изнутри и делает их на 48%* более мягкими. А еще — облегчает расчесывание и укладку.

Сыворотка Elseve «Молекулярное Восстановление»

Сыворотка Elseve «Молекулярное Восстановление» — завершающий этап восстановления волос. Она защищает волосы от внешних повреждений, создавая косметический эффект экранирования для изысканного блеска, и сокращает количество секущихся кончиков в 12 (!) раз*.

^{* Инструментальный тест при использовании пре-шампуня, шампуня, кондиционера и сыворотки.}

К слову, использование гаммы Elseve «Молекулярное Восстановление» — это еще и приятная спа-процедура. У всех средств интересный аромат: угадываются ноты грейпфрута, жасмина и мускуса.

Советы по укреплению волос от экспертов

Мы спросили экспертов, как укрепить волосы — и в целом поддерживать волосы в прекрасном состоянии. Следуйте их советам и отзывам.

1. Что действительно поможет укрепить волосы изнутри, так это правильное питание.

   1.1. Волосы состоят из белка кератина. Поэтому стоит включить в рацион продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца, орехи и бобовые.

   1.2. Нехватка железа может привести к ломкости и выпадению волос. Больше всего железа в составе мяса, зеленых овощей, морепродуктов и птицы.

   1.3. Витамины необходимы для здорового вида кожи и волос. В списке обязательных продуктов морковь, сладкий перец, цитрусовые, ягоды.

   1.4. Омега-3 жирные кислоты обеспечивают волосам питание. Содержатся в большом количестве в рыбе (лосось, семга, скумбрия, сардины).

   1.5. Цинк и биотин поддерживают здоровье волос. Достаточное количество содержится в мясе, молочных продуктах, яйцах и орехах.

   1.6. Дополните здоровый рацион потреблением необходимого количества воды, чтобы избежать обезвоженности организма и сохранить красоту волос.

2. Постарайтесь не использовать фены, утюжки и плойки на регулярной основе. Давайте возможность волосам высыхать естественным образом.
3. Как можно чаще массируйте кожу головы круговыми движениями пальцев для улучшения кровообращения и стимулирования роста волос.
4. Отдайте предпочтение расческам с натуральной щетиной или используйте гребни с широкими зубьями — такие реже травмируют волосы.
5. Летом используйте средства с защитой от ультрафиолетовых лучей. В холодное время года убирайте волосы под шапку, чтобы минимизировать воздействие холода и ветра.
6. Подстригайте кончики волос каждые 6–8 недель.

Теперь вы знаете, как укрепить волосы, какие продукты добавить в свой рацион и на что способны современные средства для ухода за волосами. Дело за малым: составить четкий план действий и неукоснительно ему следовать. Тогда результат — красивые и густые локоны — не заставит себя ждать.